Scheda allenamento palestra

Scheda allenamento palestra

Hai già provato a mantenerti in forma in autonomia, ma hai ottenuto scarsi risultati? Se sei di Cambiano o dei paesi vicino, come Trofarello, Poirino o Santena, vieni nella nostra palestra. Avrai una scheda di allenamento gratuita, personalizzata e compresa nell’abbonamento, che ti permetterà di a raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica!

Tipologie di schede allenamento Palestra New Life

Nella nostra palestra, personal trainer qualificati con una comprovata esperienza studieranno per te un programma in linea con i traguardi che ti sei prefissato. Contrariamente al pensare comune, le schede non sono tutte uguali. Ogni tipo di scheda contiene esercizi specifici con il relativo numero di ripetizioni in base all’obiettivo da raggiungere. Perciò, esistono:

  • schede dimagrimento -> utili per perdere peso e migliorare l’aspetto fisico in modo efficace, senza eccessi
  • schede per massa muscolare -> per ispessire la massa muscolare 
  • schede per definizione muscolare -> per perfezionare la massa muscolare, rassodando e tonificando
  • schede per la forza -> per aumentare la forza e la resistenza dei muscoli

Schede di allenamento: il fitness su misura

Il team di Palestra New Life crea la scheda di allenamento, considerando sia i tuoi obiettivi che il tuo livello di preparazione fisica e atletica. In questo modo, potrai seguire il training con la massima serenità e in tutta sicurezza, con la certezza di rispettare il tuo corpo, i tuoi tempi e ritmi, senza sforzare e rischiare di farti male. In base alla valutazione del personal trainer, la tua scheda potrebbe essere specifica per uno o più gruppi muscolari. Esistono, infatti, schede per:

  • dorsali 
  • pettorali
  • bicipiti
  • tricipiti
  • addominali
  • gambe 
  • polpacci 
  • spalle. 
Ad ogni modo, non temere: la tua attività fisica sarà completa e coinvolgerà ogni muscolo!

Scheda allenamento Palestra New Life

Prenota subito l’ingresso presso la nostra palestra e chiedi a uno dei nostri personal trainer di creare una scheda di allenamento apposta per te. Il servizio è gratuito, personalizzato e compreso nell’abbonamento alla palestra. Inoltre, è soggetto a un aggiornamento in base all’evoluzione del tuo percorso e ai risultati ottenuti. A tal proposito, ogni mese puoi richiedere al nostro staff una revisione della scheda di allenamento.  Ti ricordiamo che l’accesso alla struttura può avvenire solo tramite appuntamento, per evitare assembramenti. Presentati con mascherina e in tenuta comoda almeno 10 minuti prima dell'ora prenotata. Inoltre, segui con attenzione tutte le regole igienico-sanitarie indicate. In questo modo, ti forniremo una consulenza puntuale, sicura ed efficace, tutelando la tua e la nostra salute.

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