![Corso Total Body Corso Total Body](https://www.palestranewlifesrl.it/wp-content/uploads/2020/07/total-body.jpg)
Media
intensità
60'
durata
350/450
calorie bruciate
Corso Total Body
Il total body workout consiste in un allenamento che coinvolge ogni parte del corpo. Il corso total body Palestra New Life prevede una serie d…
Il corso circuit training è l’allenamento a circuito. In inglese, il circuit training, CT, è anche detto circuit weight training, CWT, o circuit resistance training, CRT. Nello specifico, è un tipo di attività con sovraccarichi (resistance training) eseguito a circuito. Ciò significa che è prevista una serie di esercizi multipli con ripetizioni medio-alte, basse intensità, senza interruzioni, o con pause molto brevi tra gli esercizi. I benefici del corso di circuit training nella nostra palestra di Cambiano riguardano un miglioramento di:
Gli esercizi o stazioni del circuit training sono da eseguire in serie, in modo consecutivo per un tempo o numero prestabilito, senza pause o con pause brevi. L’allenamento comprende:
Prenota il corso di circuit training nella nostra palestra non distante da Trofarello e Santena. Per evitare di creare assembramento, potrai accedere alla struttura solo tramite appuntamento. Presentati con mascherina e in tenuta sportiva almeno 10 minuti prima dell'ora prenotata. Inoltre, segui con attenzione tutte le regole igienico-sanitarie indicate: tuteleremo la tua e la nostra salute. In questo modo, tornerai a mantenerti in forma in modo così dinamico e vario da non annoiarti mai!
Ricordati di:
PRENOTARE
ARRIVARE 10MIN PRIMA DEL CORSO
PORTARE UN ASCIUGAMANO
ACQUA IN BORRACCIA
Media
intensità
60'
durata
350/450
calorie bruciate
Il total body workout consiste in un allenamento che coinvolge ogni parte del corpo. Il corso total body Palestra New Life prevede una serie d…
Media
intensità
60'
durata
400/500
calorie bruciate
Allenati con il nostro corso fusion total body e ottieni i benefici del total body classico, coreografato e dello stretching in un unico worko…
Alta
intensità
60'
durata
550/900
calorie bruciate
Tone-up è programma di esercizi utile a migliorare il tono muscolare soprattutto della parte superiore del corpo, la resistenza, la coordinazi…