
Alta
intensità
60'
durata
500/600
calorie bruciate
Functional Training
Il functional training è un metodo di allenamento funzionale che coinvolge tutto il corpo, anziché concentrarsi su una specifica parte del cor…
Il corso di spinning a Cambiano ,non distante da Trofarello e Santena , è un sistema di allenamento utile a migliorare e mantenere il benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare. Prevede l’utilizzo di una bicicletta fissa (bike stazionaria), il gesto del pedale con ausili semplici ma essenziali, come il gruppo, la musica, il giusto ambiente, atmosfere particolari e la guida sapiente, attenta del tuo istruttore. Questa attività ha un’intensità variabile e richiede un impegno diverso, in base alle differenti energy zones:
Gli esercizi di spinning sono da affrontare con diversi ritmi di pedalata e resistenze variabili, in modo tale da simulare variazioni nel percorso. In particolare, ci sono 3 posizioni per fare spinning nella nostra palestra di Cambiano:
Prenota il corso di spinning nella nostra palestra. Per evitare di creare assembramento, potrai accedere alla struttura solo tramite appuntamento. Presentati con mascherina e in tenuta sportiva almeno 10 minuti prima dell'ora prenotata. Inoltre, segui con attenzione tutte le regole igienico-sanitarie indicate. In questo modo, tuteleremo la tua, la nostra salute e l’attività fisica tornerà a essere un momento per rimetterti in forma e divertirti!
Ricordati di:
PRENOTARE
ARRIVARE 10MIN PRIMA DEL CORSO
PORTARE UN ASCIUGAMANO
ACQUA IN BORRACCIA
Alta
intensità
60'
durata
500/600
calorie bruciate
Il functional training è un metodo di allenamento funzionale che coinvolge tutto il corpo, anziché concentrarsi su una specifica parte del cor…
Alta
intensità
60'
durata
500/700
calorie bruciate
Pump o body pump è un training completo, ideato negli anni ’90 dal Philip Mills in Nuova Zelanda, per coniugare body building e attività aerob…
Media
intensità
60'
durata
350/450
calorie bruciate
Il total body workout consiste in un allenamento che coinvolge ogni parte del corpo. Il corso total body Palestra New Life prevede una serie d…