
Bassa
intensità
60'
durata
250/350
calorie bruciate
Ginnastica dolce
La ginnastica dolce è una forma di attività fisica che puoi svolgere in modo tranquillo e rilassato. Gli esercizi sono movimenti lenti e gradu…
Le jolly class della nostra palestra a Cambiano, limitrofe con i comuni Trofarello e Santena, sono dei corsi selezionati dalla direzione, in base al calendario settimanale. Si svolgono ogni sabato e domenica con i nostri istruttori e personal trainer qualificati. Per conoscere le jolly class in programma ogni weekend, ti basterà consultare la home page del nostro sito oppure seguirci su Facebook. In due giorni, potrai avvicinarti alla pratica di tanti workout diversi, scoprirne le dinamiche, i benefici, visitare la Palestra New Life e conoscere nuove persone, a partire dal nostro team, fino agli altri partecipanti delle jolly class. In questo modo, il tuo weekend di fitness diventerà anche un momento per socializzare e stringere nuove amicizie.
La maggior parte dei corsi della nostra palestra rientrano nelle jolly class. Sono infatti previsti allenamenti di medio-alta intensità, alla portata di tutti, all’insegna del benessere fisico, del divertimento e anche del relax. Durante ogni jolly class inizierai in maniera soft con una fase di riscaldamento, per poi intensificare l’attività e svolgere il vero e proprio workout. Infine, ti concederai un momento di defaticamento/rilassamento per rigenerarti e affrontare al meglio la jolly class successiva.
Prenota le nostre jolly class ogni sabato e domenica a partire dall’autunno. A domeniche alterne si terrà una lezione di spinning e un altro corso. Per evitare di creare assembramento, potrai accedere alla struttura solo tramite appuntamento. Presentati con mascherina e in tenuta sportiva almeno 10 minuti prima dell'ora prenotata. Inoltre, segui con attenzione tutte le regole igienico-sanitarie indicate: tuteleremo la tua e la nostra salute. In questo modo, l’attività fisica tornerà a essere un momento di svago, per allenarti in compagnia e raggiungere il benessere psico-fisico che hai sempre desiderato!
Ricordati di:
PRENOTARE
ARRIVARE 10MIN PRIMA DEL CORSO
PORTARE UN ASCIUGAMANO
ACQUA IN BORRACCIA
Bassa
intensità
60'
durata
250/350
calorie bruciate
La ginnastica dolce è una forma di attività fisica che puoi svolgere in modo tranquillo e rilassato. Gli esercizi sono movimenti lenti e gradu…
Media
intensità
60'
durata
240/450
calorie bruciate
Il corso di pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Questi aiutano a bilanciare in modo corretto il corpo e…
Media
intensità
60'
durata
150/200
calorie bruciate
Il corso di Power Yoga è l’evoluzione dello yoga tradizionale. Nasce dall’incontro della disciplina indiana con il fitness occidentale. La sua…